trainingschema, mindful, cycling, Florie, Altena

Je eigen trainingsschema en ga mindful fietsen

23 januari 2019

Op 23 januari geven Erwin Florie en Marieke van Altena een clinic over het opstellen van een goed trainingsschema. Aanvang 19.00 uur. Entree is 10 euro (eerste koffie/thee gratis). Aanmelden: info@bizzstory.nl

Effectief trainen

Voel je zeker voor het nieuwe seizoen door een verantwoorde opbouw te maken van je activiteiten. Erwin Florie heeft diverse clinics gegeven over het opbouwen van een training voor wielrenners (en recreatief fietsers). Hij geeft tips en handleidingen om je effectief voor te bereiden. Marieke van Altena geeft clinics mindful cycling, waarbij je leert op je ademhaling te letten tijdens grote inspanningen. Tijdens het normale fietsen maar zeker voor grootste fietstochten kan een goede ademhaling je veel energie besparen. Leer hoe je efficiënt kun omgaan met je krachten.

Aanmelden

Je kunt je aanmelden via info@bizzstory.nl. Betalen van de entree kan ‘aan de deur’.

 



« Terug naar evenementen